2014年 09月 28日
丸の内 タニタ食堂 |
8月のコト。になりますが。。。
平日に東京に行くコト。になり
これはチャンス!と思って
行きたかった “タニタ食堂” 丸の内に行ってきました♪

初めてで勝手がわからず(汗)
注文の仕方とか・・・あたふたしました。
食券を買って、席を確保して、料理を受け取る。
そんなシステムでした。
ランチメニューは、日替わりと週替わり。
ワタシは、週替わりメニューにしました。
“チキンの夏野菜ラタトゥユ定食”

ご飯は自分で好きな量だけよそいます。
御茶碗の中にちゃんとメモリがついていました。

カロリーは518kcal。ご飯は普通盛りです。
テーブルにはストップウォッチが置いてあって
食事時間はよく嚙むように20分が理想だそうです。
ワタシも計ってみました。21分、上出来かな!?
そして、終わってからカウンセリングサービスを利用しました。
最新の計測機器を使った体組成の計測をしてもらったのです。
結果は、上半身の筋肉が少ないとのこと。。。
筋肉は、脂肪もある程度ないと付かないということで
少し体脂肪をあげたほうがいいと言われました。
自分の身体について、知るコト。が出来るので
ご利用の際は、計ってもらうのをお勧めします。
さて、その夜は。。。
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by yuyu-April
| 2014-09-28 21:44
| ランチ